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실내 볼더링, 2025년 건강 트렌드로 떠오르다 – 초보자와 시니어도 안전하게 즐기는 새로운 운동법

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최근 들어 실내에서 즐길 수 있는 건강한 운동을 찾는 분들 사이에서 볼더링(Bouldering)이 큰 인기를 얻고 있습니다. 복잡한 장비 없이 벽을 오르내리며 전신 근력, 유연성, 균형감각, 집중력까지 향상시킬 수 있어 남녀노소

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